今天是夏令營的第一天。
它在一種舒適的緊張氣氛中開始。
我負責早上的北歐式健走。
在玩有趣的遊戲時記住每個名字，以便每個人都能快速解決
去。之後，如果你通過撐桿伸展或鍛煉來溫暖你的身體，
終於開始了。
我們將在全長約8公里的道路上使用桿子迅速前進。
與只是走路不同，使用上半身也有燃燒脂肪的效果，
鍛煉效果會增加。
走了大約2個小時後，大家似乎都很有效率（^ _ ^)
在“Nonjae”（讀作Nonjae）吃一套蕎麥麵，
下午，您可以通過基礎訓練和瑜伽更好地出汗。
之後，去賞螢火蟲。
好像雨後的狀態下會出很多螢火蟲，大家都很開心。
之後，進行燒烤培訓？？？
是的。
每個人都非常團結，愉快的夜晚很快就過去了。
大家~喝多了明天就難了~！
