您好
今天是难得的金星穿越太阳的日子，今生不应该再发生了~
东京惠比寿！ !! !!
目的地误以为是涩谷。
但多亏了这一点，我才能遇到这个人。
我觉得长野县松本市的草间弥生先生也挺有意思的，不过这个太郎也是一个比较有名的事实，不过没关系。
这真有趣。
最近我去东京参加单板滑雪工作或参加会议。
XNUMX会议越来越强大。
回想起来，我穿XNUMX已经有五六年了，变化很大。
见到迈克真是太棒了。我非常非常感谢。
我认为这是世界上罕见的伟大事物。
东京人很多，我每天都很享受，但我很快就回到了长野。 ..
今年我根本没有滑雪，因为我太喜欢滑雪了
（我在做，
这就是雪季开始的原因
在工作和水稻种植之间缝纫的 Snosuke 会议
我在花园里种的草莓终于到了！ !! !!事实是！ !! !!
今年担心Nai现象，只能说完全受Ano影响。 ..
我第一次种的草莓...这很好。
扎赞
突然想起了这么一家酒吧。 ..
（不管是好是坏）
抓住。
什么啊
我不做那种事情（健身房，健身房等），但重要的是有被滑冰、山地车、足球、采摘可食用的野生植物、在海里游泳、过河、攀岩的感觉。等等。我没有骑，不管发生了多少这样的运动，比如跑步和重量训练，因为我想让我的身心得到伸展。
去年，不，两年前，长期存在的平地着陆和糟糕的粉碎赌注累积起来，我的后背很紧。直接原因是在没有准备运动的情况下攀登 MTB。
所以，我被介绍给了像Blackjack这样的老师（他没有保险，但伤势已经痊愈），那个人痊愈了。嗯，那个Blackjack是朋友的同学。 ..
反正我得了疝气之前要预防疝气，所以去了这家长野骨科诊所看内肌，总之我想通过训练条纹肌来摆脱背痛，练出更好的肌肉。
它已经是头脑风暴和身体改造。
我在一年前开始这样做，并在防滑期间每周训练两次。
我不认为这是一场盛会，但背痛太严重了，不是吗？
此外，还有很多研究身体的肌肉。 ..
多亏了这一点，去年我能够在 WHC 上自由滑行而不必担心，我很高兴也很感激在接下来的赛季和去年冬天我的背部没有疼痛。什么？
有了这个，下一届WHC也是去年Extreme Day的第一名，所以是免费入场，我会再次参加，所以到那时让我们仔细制作一个身体。
当然，滑冰足球 MTB 网球海山川驱动舞蹈网站居酒屋酒吧让我们把所有东西放在一起 Uuuuuuuuu
