您好
今天是難得的金星穿越太陽的日子，今生不應該再發生了~
東京惠比壽！ !! !!
目的地誤以為是澀谷。
但多虧了這一點，我才能遇到這個人。
我覺得長野縣松本市的草間彌生先生也挺有意思的，不過這個太郎也是一個比較有名的事實，不過沒關係。
這真有趣。
最近我去東京參加單板滑雪工作或參加會議。
XNUMX會議越來越強大。
回想起來，我穿XNUMX已經有五六年了，變化很大。
見到邁克真是太棒了。我非常非常感謝。
我認為這是世界上罕見的偉大事物。
東京人很多，我每天都很享受，但我很快就回到了長野。 ..
今年我根本沒有滑雪，因為我太喜歡滑雪了
（我在做，
這就是雪季開始的原因
在工作和水稻種植之間縫紉的 Snosuke 會議
我在花園裡種的草莓終於到了！ !! !!事實是！ !! !!
今年擔心Nai現象，只能說完全受Ano影響。 ..
我第一次種的草莓...這很好。
扎贊
突然想起了這麼一家酒吧。 ..
（不管是好是壞）
抓住。
怎麼樣
我不做那種事情（健身房，健身房等），但重要的是有被滑冰、山地車、足球、採摘可食用的野生植物、在海裡游泳、過河、攀岩的感覺。等等。我沒有騎，不管發生了多少這樣的運動，比如跑步和重量訓練，因為我想讓我的身心得到伸展。
去年，不，兩年前，長期存在的平地著陸和糟糕的粉碎賭注累積起來，我的後背很緊。直接原因是在沒有準備運動的情況下攀登 MTB。
所以，我被介紹給了像Blackjack這樣的老師（他沒有保險，但傷勢已經痊癒），那個人痊癒了。嗯，那個Blackjack是朋友的同學。 ..
反正我得了疝氣之前要預防疝氣，所以去了這家長野骨科診所看內肌，總之我想通過訓練條紋肌來擺脫背痛，練出更好的肌肉。
它已經是頭腦風暴和身體改造。
我在一年前開始這樣做，並在防滑期間每週訓練兩次。
我不認為這是一場盛會，但背痛太嚴重了，不是嗎？
此外，還有很多研究身體的肌肉。 ..
多虧了這一點，去年我能夠在 WHC 上自由滑行而不必擔心，我很高興也很感激在接下來的賽季和去年冬天我的背部沒有疼痛。什麼？
有了這個，下一屆WHC也是去年Extreme Day的第一名，所以是免費入場，我會再次參加，所以到那時讓我們仔細製作一個身體。
當然，滑冰足球 MTB 網球海山川驅動舞蹈網站居酒屋酒吧讓我們把所有東西放在一起 Uuuuuuuuu
