안녕하세요
오늘은 금성이 태양을 통과한다 지금의 인생에서는 더 이상 일어나지 않게 되어 있는 드문 날이군요~
도쿄 에비스! ! !
목적지는 실수로 시부야였던 것이었습니다만.
하지만 그 덕분에 이 사람을 만날 수 있었습니다.
나가노현 마츠모토시의 쿠사마야 요이씨도 꽤 재밌다고 생각합니다만 이 타로우씨도 꽤, 나노하 주지의 사실,, 하지만 괜찮네요-.
흥미 롭습니다.
최근 스노우 보드의 일이라든지 미팅에서 도쿄에 초코 초코
XNUMX 회의는 더 어두운 것이 왔습니다.
생각하면 XNUMX을 입고 벌써 XNUMX, XNUMX년
정말 마이크를 만날 수 있었던 것이 대단했다.매우 감사합니다.
세계에서도 희귀 한 그레이트라고 생각하고 있습니다.
도쿄는 여러 사람이 많아서 매일 즐거웠지만, 빨리 나가노로 돌아간다. .
올해는 스노우 보드가 너무 재미 있었고 전혀 스노우 스케이팅을하지 않았기 때문에
(하고 있는데,
라는 것으로 잔설 시즌 개막
각자 일과 논 심기와의 사이를 꿰매어 스노스케 세션
정원에서는 언제였는지 심은 딸기가 마침내! ! !사실이! ! !
올해는 완전히 아노 영향이겠다고 밖에 말할 나이 현상이 신경쓰이고 있습니다만. .
자신이 처음 키운 딸기,,,.잘됐다.
자잔
문득 이런 바를 기억했습니다. .
(좋은지 와루 인가는, 어느 쪽도 아닙니다)
자세.
무려,
자신은, 그런 (짐이나, 짐이라든지,)은 하지 않고, 스케이트나 MTB, 축구에 산채 채취라든지 바다에서 수영한다든가 강을 건너든지 바위를 오르다든가, 그러한 일로 기르는 감각이라도 소중하고 그렇게 마음과 몸을 계속 계속하고 싶다고 생각해서 달리거나 웨이트 트레이닝을 하거나, 아무래도 그런 무브먼트가 일어나려고 타고는 오지 않았지만,
작년, 아니 재작년, 오랫동안의 플랫 랜딩이나 배드 크래쉬의 대나무가 쌓여 기트크리(꽉 허리)가 되어 버렸네요.직접적인 원인은 준비 운동 없는 MTB 등반이었다.
그래서, 블랙 잭과 같은 (보험이라든지 상관없지만 부상은 낫다) 선생님을 소개받아 그 사람이 극적으로 치유해 주었는데, 언제나 나가노시의 현지에서 Y구접골원이라고 하는 곳이 사이코 그리고, 그 블랙 잭씨는 친구의 동급생이지만. .
어쨌든 탈장이 되기 전에 예방하지 않으면, 라고 하는 것으로 이 나가노 정형외과 클리닉으로 진찰받아 이너 근육, 요는 줄무늬 근육을 단련하는 트레이닝으로 요통을 없애고 한층 더 좋은 근육을 단련하자, 라고.
이제, 브레인 스톰 & 육체 개조군요.
이것을 XNUMX년전 시작해, 미끄러지지 않는 기간은 주 XNUMX회 다니고 트레이닝하고 있어,
굉장히 갈라가 아니라는 생각이 듭니다만, 그 정도 요통은 아칸이지요.
게다가, 꽤 몸의 근육의 공부가 된다. .
그 덕분에 작년의 WHC도 걱정없이 자유롭게 미끄러졌고, 그 후의 시즌도 얼마 전의 겨울도 허리가 아파서 안 된다는 일은 없었기 때문에, 좋았다, 또 감사이구나.라고.
이제 다음 WHC도 작년 익스트림 데이 XNUMX위였으니까 프리 엔트리로 참가하기 때문에 그때까지 차분히 몸을 만들어 보자.
물론 스케이트 축구 MTB 테니스 카이야마 강 드라이브 댄스 현장 이자카야 바 전부 끌어 올려 갑시다.
