我对名为“STEP 7”的滑雪板学校很好奇。
据我所知，这似乎是通过在步骤系统中创建学生图表的少数人的私人课程。
我可以想象，但不会谈论太多。
为什么有恒定的中继器？你做什么样的教学？有什么不同？
这得由我负责！
如果我，一个中级/老人/周末边疆，亲身体验一下，我想世界上很多滑雪者都会同情我。
顺便说一句，STEP7好像是为了纪念开课一周年举办的免费试听课……然而！让我们敢于为这里的体验买单！合作、免费试用和破坏。我会切断自己，探索真正的价值！ !!
那么，我将在第二天报告我实际经历的课程和“Lesson Free DAY”的状态！
对了，你能看出STEP7的秘密吗？
暴击经验！ “STEP 7”基础版
“我是STEP7的校长伏见千花子。请叫我。”
哦，那不是伏见同学吗？
我前几天在 NIPPON OPEN 看到的。我曾在活动中与他们交谈过，但这是我第一次正确地与他们交谈。
而且，这次我是学生。再次感谢你。
新来的学生是我和另外一个女生。看来留级会晚点加入，所以首先只有新生才会检查等级。
下电梯并穿上滑板后，下坡到一个宽阔的谷仓。
“先生，我明白了。右肩太开放了。”
哎呀，你是突然入住的吗？
“是的，让我们做一个长转弯和一个短转弯。”
千胜先下去，抬手。
尝试您正在考虑的长转弯和短转弯。
“好吧。先生的右肩和右臀部太开放了，不能用他的后腿。我知道磨边的时间，所以如果我把它修好，就会好得多。”
唉，毕竟有这样的习惯……
“接下来，让我们停止坠落线。”
很容易从直线滑移中停下来！我会满怀热情地尝试一下。
“虽然很滑，但它在脚趾一侧。我不能牢固地踩到它。”
哦，又来了？有那么糟糕吗？
“如果停在这条落线处，一拍就可以看到水平。先生在STEP 4的后半部分，XX是STEP 3。”
我明白。
完成水平检查后，我加入了中继器。
“那我开始上课了。首先，我们先从基本姿势开始，用复读机△△来做吧。”
放在一块平烧的木板上，做一个基本的姿势，然后坐下跳。
“是的，先生后腿的膝盖往里伸得太远了。”
然后奥利给
“先生，请多骑右脚。○○酱在小腿前面。”
在这一点上，我非常出汗。
但渐渐地，我开始看到弱点。
然后，乘坐电梯前往斜坡。
“然后，我要在脚趾侧和脚后跟侧下坡。”
诶？现在下坡了吗？
“请跟我来，以免抹掉我的卡车”
首先是脚趾侧。
“先生打小腿太多了。边缘没有负荷，因为它依靠膝盖。○○酱应该更多地推动小腿，不要伸出臀部。”
跟侧。
“你怎么比较你的卡车和我的卡车？”
它很宽。已经关了。
“也就是说，我的后腿不能踩。”
哎，老师怎么办……
“打开前肩意味着传递到边缘的力被释放。你必须在前腰上做一堵墙。要做到这一点，把你的肘部固定在这里并滑动。”
我明白了，我明白了。
“在那种状态下，你有没有感觉到在转弯开始时踩到你的前脚掌的感觉？
哦，我知道它不会脱落的感觉！
“我戴着我的头。感觉就像我在不改变头的位置的情况下把一块木板扔了出去。”
嗯，坏事很多。
已经发现的习惯和弱点。它有点凹陷，但我会得到具体的建议来纠正它。很容易理解，例如图像或手的位置。此外，还为每位参与者提供了个人建议。我可以在这里做，但我不能在这里做，所以我想这样做。
“STEP3的人可能比较难，但转弯需要前步后腿送出去的感觉。”
哦，故事有深度。
“让我们在一个极端的例子中真正记住这一点？我们将进行放松和削减。”
躺着是背后的阴陵姿势吗？
“首先，原地蹲到尾侧，可以摸到尾巴。如果你先放下前脚，开始滑行，踢你的后脚……”
就是这样了！容易明白！这真有趣！
“先生！后面又是膝盖！”
唉，还是没用。
基于这样的练习，我们开始练习用后腿加速雕刻转弯。我明白，我明白，感觉像是在加速。但我已经开始踩我的后腿了。
多亏了上午和下午午饭后的彻底练习，我了解到了弱点以及如何克服它们。
但是我的腿...换句话说，你可以看到我通常不使用我的后腿。
练习后讨论。将根据每个弱点布置作业。当我还是学生的时候，当我问起我的作业时，它说“嗯！”，但很奇怪，因为我对这里的作业很满意。因为这是提高滑雪技能的功课。
“先生的功课应该是放松/减少和滑倒，记住你的右膝。”
谢谢你 ！
好吧，到我上下一课的时候……我发誓如此坚定。
好吧，当我完成所有步骤后，我想了想它与其他学校有什么不同。
首先，每个步骤的问题都是理论上的和明确的。
图像是您可以通过清除任务来加强，就像您在收集拼图一样。
这种感觉是不是适合日本人通关游戏的地牢？
当然，您无法清除一次，因此您需要再试一次！
即使通关了BASIC，你也会等待JIB和JUMP等不同城市的地下城。嗯，我上瘾了！
我认为的另一件事是，你能教我一整天真是太神奇了！
这是一个很大的优惠！它更像是一个 1DAY 营地而不是一所学校。
我会向Chikacchi老师询问更多细节。
★特别采访我问了Chikacchi老师
今天终于瘦了。。。
“滑溜溜的人很多，但是跟先生一样的习惯。今天跟我一起上课的XX这样的STEP3的人，也有很多时候可以轻松改正的。想要舒服地滑倒的习惯，很难治好。不过我今天跟你说的我可以查一下，所以请你自己记住并学习。”
毕竟习惯是很难改正的。
“其实，我很能理解先生的心情，因为我的前肩和臀部是张开的，我滑倒了。然后我只能靠前腿，我的左髋关节受伤了。我纠正了。你可以的做一根管子看，单板滑雪不仅是前足和后足的运动，还包括前足和后足的运动，所以可以有效地将两种力传递到板上。如果你用你的身体，那么你可以这样做，你不会有任何麻烦。
就是这样了！确实，管道很严重。
“STEP 7 的 BASIC 里面包含了跳跃、jibing、pipe 甚至 backcountry 的基础知识，所以我们最看重的是 BASIC。跳跃和jibing。我真的想让那些担心 BASIC 的人体验 BASIC。”
我明白。我觉得我今天学到的一切都是相互关联的。
“我有越来越多的事情要说，我还有很多抽屉。但如果我不告诉那个人的每一步，我只是一头雾水，所以我敢做一点。但我'重要的事情已经告诉你了，所以今天的课会让你的滑行方式发生很大的变化。”
听说有课程。
“是的，这个STEP 7有系统的课程。BASIC有100页左右的课程，JIB和JUMP各有50页左右的课程，教练前都穿这个。”
这就是为什么我不能告诉你。
“每个教练的沟通和比较方式不同，但基本部分是一样的。对于参加STEP 7的人，我们单独制作病历。医生根据课程，你可以记录什么部分每个STEP漏掉多少，即使下一门课程换教练，也能明确任务。”
你能给我看看那个图表吗？
“不，它只由教练分享，但如果你问我，'你现在缺多少？'，我会告诉你缺什么。”
接收 JIB 或 JUMP 时是否相同？
“当然，一切都在一起。目标是全方位的。完全滑雪。”
我已经开始去偏远地区了，所以我也想登上Mt（山）……
“Mt 来自 STEP 5 中的人”
图片？然后还有更多。
“嗯，就算你是STEP4的人，你也可以多走几次，如果你知道如何使用你的后腿，你就可以接受，所以不要气馁。但要真正享受野外，你需要很多技巧，是什么？”
是的。那就是我所想的。谢谢你今天的时间。我一定会再接再厉。
伏见千花子
单板滑雪学校 STEP7 校长
都灵奥运会女子半管日本国家队
发起人：
PO1、CAPITA、DEELUXE、cross、REAL SNOWBOARDING、DAKINE、GALLIUM、Rage、TROLL、Master-Piece、Lavean（美发）、热胶囊袜（袜子）、森林牙科
营地工作人员/教练经验：
修曼学院滑雪系讲师
胡德山营地主教练，美国
STEP7 报道“免费课程日”！
在我参加 STEP7 的第二天，作为“STEP7 1st Anniversary” Lesson Free DAY “”举行了免费试听课。
从早上的水平检查到课后的讨论，似乎可以免费体验与实际课程相同的内容。我讨厌我不偷工减料，因为这是一门试用课程！
BASIC为1班，JUMP为1班，JIB为2班，可容纳32人。学生范围从小学二年级到 2 多岁！
BASIC版的教练已经是我心中的主人，千胜。
JUMP的教练是Takusari Hoshi，也被称为Tag。
JIB 的教练是 Tomomi Nitta，也被称为 Tomochi，和 Yuu Takeo，也被称为 Yu。
分为每门课程，从自我介绍开始。
解释完课程内容并检查基本姿势和动作后，就可以上斜坡了。 由于STEP7看重BASIC，所以JIB和JUMP课程也是从基础滑雪开始的。
可以做你之前在转弯时做的基本姿势。 可以毫不夸张地说，JIB和JUMP所需的进场和ollie，是由基本姿势能不能稳定来决定的！
令我惊讶的是，JUMP 和 JIB 课程也有很多免费课程。但与此同时，似乎又要引出接下来的事情了，众人的目光都是认真的。
我也对我从未经历过的讲座感到好奇，例如从侧滑停止反向边缘。
JUMP 课程直接开始。
那些能做到的人将面临独立、忧郁和抢夺等挑战。
在JIB，它根据级别分为两类，较低的一类是50/50和尾压的超宽箱。上层是一个狭窄的盒子，并发展到 50/50、尾部、鼻子、背面和正面的滑板滑梯。
对于每一个，都传达了“奥利的角度模糊”和“视线向下看”等详细指示以及准确的校正方法。
好像可以用数码电影摄影机拍摄，有什么问题当场指出。看似通俗易懂的解释，但在视频中展示的时候就一目了然了。它似乎与我脑海中的形象相去甚远。
JIB 和 JUMP 都精力充沛地重复徒步旅行（？）。诸如“是啊！”和“就像现在”之类的声音不是沉默，而是提高了。毕竟滑雪一定是这样的。
去看BASIC课程的时候，有人指出和我前一天教的很像。 虽然只有一天，但我笑着看着它，就像我是前辈一样。
突然，“先生，给我举个例子！”
从尾压旋转。即使不是很好，我也得到了掌声。是超级糟糕！
当我去侦察 JUMP 时，哦！ !!已经变态了吗？ !!
危险，大家都在进步……
那？有些人腿抽筋。
注意不要太用力。
然后，请参阅下面的快照以了解每节课的模式。
★ 每个人的印象都是公开的
很好玩。 我整天都在受教，这通常很有帮助。 (森村)
目标是F180。我已经创建了一个导致这种情况的狡猾，所以我绝对想再次收到它。 （阿基）
它变得非常有帮助。基本姿势尤为重要。 (健太)
在滑板上骑行时，姿势很重要，不是吗？有人指出，肩膀会打开，头会下降。 （亚诺奇）
我一直以各种方式露营和执教，但理论上水平很高。我想再次继续接收。 (增田)
很好玩。我有一个习惯，我的右脚不能抬起来，我很高兴我理解了这一点。 (小)
这太令人震惊了。我认为从关卡检查阶段开始就很棒。这次是JUMP，但下次我想收到BASIC。 (久和)
很容易理解，这很好。 我又想我也应该接受 BASIC。 (敦)
你现在可以做你不能做的事。教学方法也很有礼貌，这很好。 (达)
这很容易理解。我被要求指出上半身的习惯。 (裤裙)
我意识到通过自由奔跑来巩固形象的重要性，而不是立即进入项目。 （虽然有）
如果你自己滑倒，你会跑到你能做的事情上，但在你做的事情上有一个挤压（任务）会很好。建议是准确的，视频很容易理解。 （真琴@大写）
好玩。基本上，例如，我发现正确的姿势是最快的改进方法。 (爸爸)
好玩。有人指出，他有用手的习惯。 (中地)
我学到了很多。教练也很亲切。直到膝盖的位置和手的位置被指出来我才知道。 (高桥)
当我能够去前台时，我很高兴收到赞美。我发现它会导致下一个。 （和真）
我很高兴我来了。当我的朋友告诉我时，它会点击，但是当我的教练告诉我时，我可以诚实地倾听。图像有凹痕。我发现我做不到。 (木岛)
很好玩。很多东西都是第一次做，但是很容易理解。这是第一个 BOX，甚至连压尾都是用抓斗制作的。 (凛子)
我明白自由奔跑的重要性。有很多事情我做不到。 (RIKO)
我清楚地明白我是怎么了。 (弘)
Chikacchi-sensei 的教练是准确和美妙的。你可以信任这个人。我以为我会跟着这个人。师父从今以后我会跟着你！ （那个下巴）
即使借钱，我也会买自己的板子。 （滑雪第10天参加租借） 开始单板滑雪后能慢慢滑雪很开心，但最近感觉陷入了僵局所以才摆脱了。 (佐子)
好玩。我可以做各种各样的事情。我想做更多。 (达也)
嗯，这只是第一次，我很喜欢。到目前为止，没有其他人可以教我。 (亚须)
*标题省略
▲ STEP7 教练。从左起，tag、tomochi、yu。
每个人都汗流浃背，全力以赴。
改进的过程很有趣。所以大家都尽力了。
我亲身经历过，也是这么认为的。
STEP7 可能是一种方法论。 除了STEP7，可能还有更好的方法。但在这一点上，我不知道有什么比这更好的了，因为这是一门旨在提高自由式滑雪而不是技术的综合课程。
有兴趣的可以尝试一次。
似乎认为自己处于中级水平的人往往不会正确骑行。
被教导并不尴尬。
文字和照片：先生
