설날 저녁부터 컨디션이 단번에 무너져 버려, 설날 2일째는 식사도 잡히지 않고
하루 종일 잠자리에 들었던 1013 년
오늘이 되어, 겨우 조금 PC에 마주할 수 있게 되었다.
식사도 잡히지 않고 완전히 이불 안의 2일간으로 실감한 일.
"컨디션이 갖추어지지 않으면 아무것도 할 수 없다는 것"
스노우보드?
터무니 없어!우선 이불에서 나올 수도 없다.
그렇다면 집에
아이와 책을 시작하고 싶다.
이것도 무리, 곧바로 의자에 앉을 수 없다
그럼 이불에서 책도 읽고 싶다.
하지만, 문자 보고 있는 것만으로 클라크라 온다.
기분은 있어도, 몸이 전혀 움직이지 않는다.
평소, 불평도 말하지 않고 하드한 요구에 응해 주는 것은 자신의 몸.
실은 그렇게 움직여주는 몸에 더 감사해야 한다고 통감했다.
마음은 감정이 지배하고 있기 때문에 경향을 알기 쉽지만,
몸은 되어 보지 않으면 모른다.
이런 당연한 일에 평소에는 깨닫지 못하는 것이라고 느꼈다.
이 2103년 스타트의 귀중한 체험에서
이것으로 건강에 관한 목표가 정해진,
일찍 잠자리, 일찍 일어나고, 복부 XNUMX 분, 약간의 술
당연한 일이지만 그것이 의식하지 못한 이번 결과
이 법칙을 타도록 다른 스케줄을 넣어 가지 않으면.
컨디션이 좋아지고 처음으로 아는 건강의 중요성.
건강을 유지하는데도 대본의 몸의 건강이 있었던 것.
새해 초반의 교훈 「컨디션을 갖추는 것」을 의식해
유일한 몸에서 건강을 발신할 수 있는 2013년으로 하고 싶다.
