Gratley HOW TO 電影系列“Gratley Encyclopedia”由 LATE 項目呈現。 在三個月的時間裡，LATE 項目的成員將在逐步提高他們的水平的同時，解釋作為 Gratley HOW TO 關鍵點的技術。現在，中級版終於從這個時候開始了，這次是《Norry Backside 3》。即將全面開季！！觀看這部電影，讓我們在模仿的同時更加興奮！！
諾里背面 180
使用 Nory Backside XNUMX 掌握扭轉練習！
by 瀧澤健一 (瀧澤憲一：騎士介紹電影）
從本週開始，中級版終於開始了♪
開始練習你最喜歡的旋轉！ !!
這款 Norry Back 180 充滿了 Gratley 的典型動作♪
我在[Norry]之前做過鐵路道口，但這將是一個基本動作，所以請回顧一下♪
今天，我告訴你如何產生旋轉力。
請認為有兩種方法可以產生旋轉力♪
一、前期操作
XNUMX.扭轉運動
這是兩個。
我想你已經聽說過[先行行動]。
在[馴服]階段，向與您想要轉動身體的方向相反的方向扭轉，然後再邁出一步。
這將是一個在起飛的時間沿旋轉方向轉動的運動。腰部的扭轉和瞬時力產生旋轉力。
另一個重要的事情是[扭轉運動]。
在後期的訓練營中，會盡可能多地練習這個[扭轉練習]（笑）。
如果你能理解這個扭轉動作，它將幫助你理解各種技巧♪
【扭轉運動】是雙腳不固定在雪面上時，上下身向相反方向扭轉的運動。
如果你無法想像聽到【扭轉運動】時的動作，請看這個視頻♪
https://youtu.be/5ncoNKOko3c
如果你在眼睛固定的情況下扭轉上半身，下半身會向相反的方向旋轉以試圖保持平衡。
即使你能理解這種運動，你也可以輕鬆地在空中產生近 XNUMX 度的旋轉力。
在 Gratley 中，它主要用於著陸的那一刻。此外，在進行隨機運動時使用這種扭轉運動。
誇張地說，僅通過這種扭轉運動，背面就旋轉了 XNUMX 度。
飛行前，將你的眼睛直接轉向飛行方向，並沿旋轉方向牢牢扭轉上半身。
塗上諾里，出到空中後，將上半身向與旋轉方向相反的方向轉動。
然後，[扭轉運動]開始，您可以將下半身向旋轉方向擰緊。
重點是視線在後面看的很遠。如果視線轉移了，那就不是【扭轉練習】了。
即便如此，180度也可以通過在空中出現的時機進行【扭轉練習】來輕鬆扭轉。
如果你能理解這個動作，你就會發現Norry Back 180 幾乎不需要前面的動作。
你可以做這個練習而不會滑倒。如果你在平地上停下來練習會更容易理解♪
那時，你可以雙腳跳躍。
最終，你可以不戴板練習♪如果你讀到這裡，請立即跳起來練習♪
你會發現一個新的旋轉世界！ !! !!
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錯覺（幻影：騎士介紹電影）
第一，克服恐懼
這個把戲是落後的，所以很可怕。
首先，讓我們練習直到恐懼消失，同時停在平坦的燃燒！如果你處於恐懼狀態，你的身體不會像你想像的那樣移動♪
二、視線的位置！
將它發送到相反的行駛方向，直到您降落在視線範圍內！看遠點，從Nory到BS180都能穩定運行，平穩落地！
三、拉上上身，吸引下身！
上半身拉起的形像是當它成為前腿軸時將其筆直向上拉起，並與它一起握住膝蓋，我認為當諾里決定時你可以自己感受高度♪
有了以上三點，Norry Backside 3 穿的是 Norry ♪
山本潤二 (山本潤二：騎士介紹電影）
身高是180的生命！
用力彈鼻子，利用板子的排斥力！
在應用該技術之前，請坐穩並製作一個水庫。
我認為這個議案應該被誇大了。
這使您可以更輕鬆地測量您可以用鼻子牢固地演奏的時間♪
神保健一 (神保健一：騎士介紹電影）
1 拉起你的右腳
抬起你的右腳並踩在你的鼻子上，以獲得一個堅實的鼻子。
2 抬起上半身
當你到達鼻子時，將它從肩膀平行向上拉。就像跳起來一樣。
3 播放時間
由於旋轉的次數少，如果在盡可能多地旋轉之前使板保持正常，它看起來會很漂亮！
180°其實很難，因為它無法被欺騙。
我覺得穩重不急躁就好！
大樹義武 (吉武大樹：騎士介紹電影）
扳機是在輕裝腳趾側（腳趾）的同時飛行
因為很容易自然地轉向背面
首先，嘗試在腳趾側轉彎飛行！
蹲下來飛起來，只要看一眼就可以輕鬆轉180！
田中一樹 (保羅和樹田中：騎士介紹電影）
這是一種將背部旋轉 180 度的技術。而且，難度很高，因為它是一種在行進方向上使用鼻子並將其向後旋轉 180 度的技術。
首先雙腳都可以跳躍，所以練習180度轉彎，落地是一個切換，所以不擅長切換的人此時應該倒地。習慣這個開關登陸。
一旦習慣了，就用鼻子走鐵路道口。應用鼻子按壓，在按壓過程中在正確的時間播放，然後旋轉 180 度。
作為一個訣竅，它可以適用於所有旋轉技術，但在練習階段和掌握感官的階段，不要嘗試將 Vitabita 旋轉 180 度或 360 度，而是嘗試將其轉向您想要旋轉 90 的方向度。，您可能會較早地了解該技術，因此如果您遇到困難，請嘗試換檔。
室井洋平 (室井洋平：騎士介紹電影）
看起來很簡單，而且它的深度驚人的 180
而且，這次你需要和諾里一起玩棋盤。
首先，讓我們蹲下，重心高於前腿！
將上半身向與您想要轉動的方向相反的方向扭轉以進行馴服，然後鬆開上半身以獲得旋轉力。
這個時候，試著有意識地繞著前腳掌旋轉，而不是繞著你的中心旋轉！
與諾里堅定地玩棋。所以，還是在坡度平緩的地方練吧，等你習慣了才出速度！
岸波秀樹 (岸波英樹：騎士介紹電影）
輕輕地馴服並將其轉向您的背部，注意您的肘部。
讓我們用肘部和臀部撞擊肘部的圖像旋轉它。
當你的臀部轉動時，試著在那個時候拉你的後腿膝蓋的同時飛起來。
高橋禮 (Rei Takahashi: Rider 介紹電影）
凝視配對+踢尾腳
條目幾乎與 Straight Norry 相同。
飛行時，讓我們在演奏的同時將上身放在背側前方約 90°。 （視線總是自覺的山那邊）
按照前面動作的流程，最後將尾側的腳踢向山谷側。 （將尾側的跟部用力拉向山谷側的圖像）
如果你不穩穩地踩在諾里身上，你將無法將它拉起來，下半身的活動自由也不起作用，所以首先要穩穩地飛翔！ !!
孝道流 (Ryu Hyodo: Rider 介紹電影）
我的形像是我面前有一堵牆
感覺像是從背後靠著它（笑）
說起腳感，感覺就像靠在靴子的外側，踩在腳的小指外側。
和諾里一起玩後很容易只吸引後腿，但要注意，你也應該用諾里吸引前腿！
同樣重要的是在落地旋轉時牢固地扭轉上身並停止旋轉。
田中涼太 (田中涼太：騎士介紹電影）
第 XNUMX 部分堅定地演奏
兩具屍體的位置
XNUMX 這是使用以前的“Norry”的技巧。就像諾里一樣，牢牢地玩棋盤並嘗試將其拉起。如果翻騰和拉起的動作很甜，很有可能不會轉或者有反刃。
XNUMX. 體位
只是因為你玩鼻子，如果你在鼻子上騎太多，你玩的時候它會滑出來。另外，如果重心在板子的正反兩面，它就不會很好地發揮或者落地時會掉下來。
即使它轉動，板在著陸時也會移動！
在這種情況下，嘗試用感覺騎在腳趾邊緣，以在著陸時停止板的運動。
