Gratley HOW TO 电影系列“Gratley Encyclopedia”由 LATE 项目呈现。 在三个月的时间里，LATE 项目的成员将在逐步提高水平的同时，解释作为 Gratley HOW TO 关键点的技术。现在，中级版终于从这个时候开始了，这次是《Norry Backside 3》。即将全面开季！！观看这部电影，让我们在模仿的同时更加兴奋！！
诺里背面 180
使用 Nory Backside XNUMX 掌握扭转练习！
by 泷泽健一 (泷泽宪一：骑士介绍电影）
从本周开始，中级版终于开始了♪
开始练习你最喜欢的旋转！ !!
这款 Norry Back 180 充满了 Gratley 的典型动作♪
我在[Norry]之前做过铁路道口，但这将是一个基本动作，所以请回顾一下♪
今天，我告诉你如何产生旋转力。
请认为有两种方法可以产生旋转力♪
一、前期操作
XNUMX.扭转运动
这是两个。
我想你已经听说过[先行行动]。
在[驯服]阶段，向与您想要转动身体的方向相反的方向扭转，然后再迈出一步。
这将是一个在起飞的时间沿旋转方向转动的运动。腰部的扭转和瞬时力产生旋转力。
另一个重要的事情是[扭转运动]。
在后期的训练营中，会尽可能多地练习这个[扭转练习]（笑）。
如果你能理解这个扭转动作，它将帮助你理解各种技巧♪
【扭转运动】是双脚不固定在雪面上时，上下身向相反方向扭转的运动。
如果你无法想象听到【扭转运动】时的动作，请看这个视频♪
https://youtu.be/5ncoNKOko3c
如果你在眼睛固定的情况下扭转上半身，下半身会向相反的方向旋转以试图保持平衡。
即使你能理解这种运动，你也可以轻松地在空中产生近 XNUMX 度的旋转力。
在 Gratley 中，它主要用于着陆的那一刻。此外，在进行随机运动时使用这种扭转运动。
夸张地说，仅通过这种扭转运动，背面就旋转了 XNUMX 度。
飞行前，将你的眼睛直接转向飞行方向，并沿旋转方向牢牢扭转上半身。
涂上诺里，出到空中后，将上半身向与旋转方向相反的方向转动。
然后，[扭转运动]开始，您可以将下半身向旋转方向拧紧。
重点是视线在后面看的很远。如果视线转移了，那就不是【扭转练习】了。
即便如此，180度也可以通过在空中出现的时机进行【扭转练习】来轻松扭转。
如果你能理解这个动作，你就会发现Norry Back 180 几乎不需要前面的动作。
你可以做这个练习而不会滑倒。如果你在平地上停下来练习会更容易理解♪
那时，你可以双脚跳跃。
最终，你可以不戴板练习♪如果你读到这里，请立即跳起来练习♪
你会发现一个新的旋转世界！ !! !!
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错觉（幻影：骑士介绍电影）
第一，克服恐惧
这个把戏是落后的，所以很可怕。
首先，让我们练习直到恐惧消失，同时停在平坦的燃烧！如果你处于恐惧状态，你的身体不会像你想象的那样移动♪
二、视线的位置！
将它发送到相反的行驶方向，直到您降落在视线范围内！看远点，从Nory到BS180都能稳定发挥，平稳落地！
三、拉上上身，吸引下身！
拉起上半身的形象是当它成为前腿轴时将其笔直向上拉，并与它一起握住膝盖，我认为当诺里决定时你可以自己感受高度♪
有了以上三点，Norry Backside 3 穿的是 Norry ♪
山本润二 (山本润二：骑士介绍电影）
身高是180的生命！
用力弹鼻子，利用板子的排斥力！
在应用该技术之前，请坐稳并制作一个水库。
我认为这个议案应该被夸大了。
这使您可以更轻松地测量您可以用鼻子牢固地演奏的时间♪
神保健一 (神保健一：骑士介绍电影）
1 拉起你的右脚
抬起你的右脚并踩在你的鼻子上，以获得一个坚实的鼻子。
2 抬起上半身
当你到达鼻子时，将它从肩膀平行向上拉。就像跳起来一样。
3 播放时间
由于旋转的次数少，如果在尽可能多地旋转之前使板保持正常，它看起来会很漂亮！
180°其实很难，因为它无法被欺骗。
我觉得稳重不急躁就好！
大树义武 (吉武大树：骑士介绍电影）
扳机是在轻装脚趾侧（脚趾）的同时飞行
因为很容易自然地转向背面
首先，尝试在脚趾侧转弯飞行！
蹲下来飞起来，只要看一眼就可以轻松转180！
田中一树 (保罗和树田中：骑士介绍电影）
这是一种将背部旋转 180 度的技术。而且，难度很高，因为它是一种在行进方向上使用鼻子并将其向后旋转 180 度的技术。
首先双脚都可以跳跃，所以练习180度转弯，落地是一个切换，所以不擅长切换的人此时应该倒地。习惯这个开关登陆。
一旦习惯了，就用鼻子走铁路道口。应用鼻子按压，在按压过程中在正确的时间播放，然后旋转 180 度。
作为一个诀窍，它可以适用于所有旋转技术，但在练习阶段和掌握感官的阶段，不要尝试将 Vitabita 旋转 180 度或 360 度，而是尝试将其转向您想要旋转 90 的方向度。，您可能会较早地了解该技术，因此如果您遇到困难，请尝试换档。
室井洋平 (室井洋平：骑士介绍电影）
看起来很简单，而且它的深度惊人的 180
而且，这次你需要和诺里一起玩棋盘。
首先，让我们蹲下，重心高于前腿！
将上半身向与您想要转动的方向相反的方向扭转以进行驯服，然后松开上半身以获得旋转力。
这个时候，尽量有意识地绕着前脚掌旋转，而不是绕着你的中心旋转！
与诺里坚定地玩棋。所以，还是在坡度平缓的地方练吧，等你习惯了才出速度！
岸波秀树 (岸波英树：骑士介绍电影）
轻轻地驯服并将其转向您的背部，注意您的肘部。
让我们用肘部和臀部撞击肘部的图像旋转它。
当你的臀部转动时，试着在那个时候拉你的后腿膝盖的同时飞起来。
高桥礼 (Rei Takahashi: Rider 介绍电影）
眼神配对+踢尾脚
条目几乎与 Straight Norry 相同。
飞行时，让我们在演奏的同时将上半身放在背侧前方约 90°。 （视线总是自觉的山那边）
按照前面动作的流程，最后将尾侧的脚踢向山谷侧。 （将尾侧的跟部用力拉向山谷侧的图像）
如果你不稳稳地踩在诺里身上，你将无法将它拉起来，下半身的活动自由也不起作用，所以首先要稳稳地飞翔！ !!
孝道流 (Ryu Hyodo: Rider 介绍电影）
我的形象是我面前有一堵墙
感觉像是从背后靠着它（笑）
说起脚感，感觉就像靠在靴子的外侧，踩在脚的小指外侧。
和诺里一起玩后很容易只吸引后腿，但要注意，你也应该用诺里吸引前腿！
同样重要的是在落地旋转时牢固地扭转上身并停止旋转。
田中凉太 (田中凉太：骑士介绍电影）
第 XNUMX 部分坚定地演奏
两具尸体的位置
XNUMX 这是使用以前的“Norry”的技巧。就像诺里一样，牢牢地玩棋盘并尝试将其拉起。如果翻腾和拉起的动作很甜，很有可能不会转或者有反刃。
XNUMX. 体位
只是因为你玩鼻子，如果你在鼻子上骑太多，你玩的时候它会滑出来。另外，如果重心在板子的正反两面，它就不会很好地发挥或者落地时会掉下来。
即使它转动，板在着陆时也会移动！
在这种情况下，尝试用感觉骑在脚趾边缘，以在着陆时停止板的运动。
