今天，我向幾乎每天都來溝口的人教授無跟前旋。
我從不想脫下我的新靴子感覺良好，儘管這是在空蕩蕩的 SNOVA 訓練的好日子，並且感覺我成為了一名著名的教練，作為我無法順利滑倒的沮喪的發洩口。 !!嘿！ !! !!
不管怎樣，只要能正常滑動，不分性別，180分鐘左右就可以學會，直到可以順利轉動前XNUMX，站起來。
所以，今天的目標是一個女性，但我總是讓她給我看我到目前為止所做的 180。
這時候，XNUMX%到XNUMX%的女性走錯了路線。它不起作用。
在男人的情況下，同樣的事情往往是這樣，但也有很多人設法繞過。
這個時候的錯誤是有兩種方法可以擺脫前旋。
“無足輕重”
學生
“沒有腳趾”
線怎麼拔，線怎麼拆，都是亂七八糟的。
首先，每個功能。
“無足輕重”
- 使用背面轉彎（使用腳跟邊緣轉彎）。
・容易旋轉，因為它遵循旋轉方向
・因為很容易轉動，所以不用太大力
・ ollie 貼在腳後跟附近，踢起來很困難。
・ 可衍生自開瓶器軸和下翻軸
“沒有腳趾”
・使用前側轉彎（在腳趾邊緣轉彎）
・ 使用與旋轉方向相反的轉彎，因此難以轉彎。
・所以用你的力量
・ 容易踢，因為 ollie 是用腳趾塗抹的
・ 可以從羅德奧軸和減速軸導出
所以，當然，在跳躍或旋轉之前，自由跑的技能越高，尤其是雕刻轉彎，學習速度就越快。
但是，旋轉初學者極不可能是自由奔跑的超高級玩家，因此大多數人處於“轉彎沒有問題”的水平。
所以，這裡出來的是男女肌肉力量的差異。
男人很容易用盡全力踩到腳趾，甚至在腳跟一側，他也可以踩到板子。
然而，許多女性在腳後跟轉彎方面真的很糟糕。
這是因為腳趾自然有更多的關節和肌肉，腳後跟只能用到頸椎的末端。換句話說，有很多人從腳踝到底部都處於失控狀態。
所以我想知道即使免費也很難踩到。
說到如何踩上去，就要藉助身體的定位，以及全身的力量。
因此，上面提到的各種要素是重疊的，很多女性很難在引路線上滑行，同時用腳後跟轉彎並連接起來進行跳躍。
這就是為什麼前旋線通常是一條容易踩到的線，腳趾容易踩到。
另外，請看開頭提到的自旋的特點。
腳趾拉動使用力量。幾乎沒有女旋初學者因為容易踩到而做無腳趾180，也沒有人能吸引板子去抓板。
這具有將身體向與板方向相反的方向扭轉的特點，很少有人可以一邊做胸一邊轉身（鎖定上下身的人）。
所以我嘗試了180，因為它很容易踩，但之後的360和540變得很遠。
換句話說，我想說的是
“如果你想能夠旋轉，女性最好稍後再脫鞋。”
事實上，。
然而，腳趾的遺漏是由於遺漏的強大氣氛。
“這很酷”
可以肯定的是，很多人都這麼認為。
這就是為什麼男人有不同的優勢，所以我認為你記得哪個並不重要。最好能兩者兼得。
然而，跟滑是一種比腳趾滑更新的拉出方式，考慮到地形、跑步者的力量和轉彎的難易程度，它非常方便。
我認為如果你不用高跟鞋也能用力踢球，那是真的。
然而，因為我是一個狂熱的粉絲，開關的前旋是從腳趾頭出來的。 （常規是鞋跟）
嘗試用腳趾旋轉來學習開關側，這樣很難踩到的開關旋轉不會導致容易從腳後跟中脫出的“快拉”，甚至可以牢固地升高高度開關旋轉。
所以，我覺得在教女性旋轉的時候，男性最好去理解和教導以上的東西，也就是肌肉力量的差異比男性想像的要大。
一個既穿著腳踏板又在平地上行走的人。哪怕是這麼小的動作，對於以她們實力的女性來說，也是很難的。
所以，我認為一個能做好教練的人，就是懂得如何移動和滑動被教導者的身體，以及如何向更好的方向移動的人。
還有一個。
重要的是沿著旋轉獲得正確的線。
如果你成為中級紡紗機，你肯定會通過
“太好了，可以直接出去”
です。
這是對的。
但有些人會犯錯誤。
從不旋轉
“直出”=“直進”
不是。
雕刻慣性是旋轉絕對必要的。
走正確的線，走線，讓板子出來的那一刻是筆直的。
那就是直接出去。
即使你把板壓平，然後用力往下直走，它也可能不會轉動。
即使在盡可能接近平坦的狀態下，我認為由於狀態的定位和旋轉，我認為有必要進行輕微的取線操作。
有很多方法可以考慮這些事情並將它們結合起來非常有效地學習旋轉。
首先，我讓他們從他們轉動和站立的地方學習，一旦他們習慣了沿水平方向轉動的身體（旋轉）的移動方式，那麼他們就會採用垂直移動的方式方向 (ollie) 並讓他們接近旋轉完成。
我認為對於開始旋轉的人來說，從一開始就將垂直和水平運動結合起來是非常困難的。
我想知道所有這些是否適用於每個人，但我認為它適用於相當多的人。
在淡季期間定期舉行的課程中已經證實了這一點。
所以
“這個賽季，我會扭轉乾坤。”
我希望如果你能把它作為計劃和教授它的參考，你將能夠取得更多的成果，每個人都可以慶祝。
另外，我寫了男人是女人，但我想到了我在滑雪時不可避免地會遇到的特定性別的肌肉力量，並認真考慮了學習的捷徑。
