託林古。

建立你的身體，直到訓練營。 ..

我有一個教練組織一個菜單。

跑步時不要減少你吃的食物量。
主要是跑步。

所以，我夏天買的傳聞核心。

看來田中的大猩猩哥最近也買了。

像Hyuma Hoshi這樣的機器。 ⬇︎

不知何故，帶有核心作為獎勵的那個。

有了這個，拳擊，缺少圖像，跳舞，哈哈

完全可疑（´･Д･）“

早上跑步，做肌肉訓練，洗個澡
在花園裡吃早餐
伸展身體去國王隊。

這是最近的例行公事。

出汗舒適♥︎

明天你會努力嗎？