最後,中級版也是最後一個!! Gratley HOW TO 電影系列《Gratley Encyclopedia》由 LATE project 呈現。 在三個月的時間裡,LATE 項目的成員將在逐步提高水平的同時解釋作為 Gratley HOW TO 要點的技術。一些滑雪場已經開張,緊張局勢將加劇。第一次滑倒的消息也越來越多。順便說一下,Gratley 百科全書/中級版的最後一集也可用。這一次,我們將進行一場關於“倒帶”的講座。看這部電影,在模仿季節的同時,我們更進一步進入了季節。今年好像下了不少雪!!
倒帶
如果你開始意識到你的風格,你應該掌握倒帶!
by 瀧澤健一 (瀧澤憲一:騎士介紹電影)
中級版也是最後一招♪
當我能做到這一點時,我想不僅能做花樣,還要冷靜地決定花樣!
這證明你已經成長到一個可以讓你有這種感覺的水平。
倒帶是一種考慮風格的好方法!看起來很簡單,但如果你的目標是酷妝,那就深了!
倒帶的三個酷點♪
90. 板子在 XNUMX 度或更大的角度牢固地側轉
XNUMX.桿身牢牢在尾部,有穩定感
XNUMX.板子沿行進方向快速準確返回。
如果您檢查這樣的地方,您將能夠冷靜地決定♪
讓我們深入研究這樣的倒帶♪
首先,進入Norry是常見的,但也有從Cognos進入的版本。
這次我會告訴你視頻中也有諾里的版本♪
我希望您在應用 Norry 時注意的是,您會帶著做 Norry Back 45 的形象四處走動。如果這一回合沒有動作,板子只會擺動大約 90 度。必須在鐵路道口旋轉,才能穩穩地晃動板XNUMX度以上!
但是,如果你把視線轉向旋轉方向,它真的會轉向,所以把視線留在行進方向!
這是非常重要的一點!身體去轉,視線卻轉不轉!
通過這個動作將板旋轉 90 度,身體會扭曲。
你不只是扭動你的腿。讓我們從身體開始吧!
其次是保持穩定感必不可少的體軸!倒帶是一種將軸腳帶到尾部的技術,所以讓我們在尾部牢固地製作軸!軸的位置應在尾巴上方,而不是在後腿上方。這樣做會讓你的鼻子彈出,看起來很酷!
如果不能抬起鼻子,請注意將軸移到尾部而不是抬起鼻子!而且重要的是要使兩個肩部的高度一致,以免軸斷裂!如果肩高不同,軸線就會傾斜。為了讓肩高相同,肘部高度自然會相同,所以請注意!
另外,請注意直接在雪面上騎行♪如果將軸傾斜到山側(腳趾側),您的臀部很容易斷裂。讓我們將板壓平在雪面上,而不必擔心反向邊緣!
最後,歸還板子是一個快速而堅定的操作。這是倒帶的真正快感♪
我知道我一定能做到,但是這種回歸的感覺很愉快♪ 其實重點不是[回歸]板,而是[回歸]!如果上述動作執行得當,板子將不會從你自己身上轉過來,而是會在未經允許的情況下返回。首先,視線牢牢把握行進方向很重要!這將在您的身體中產生扭曲並幫助您恢復。
並且軸在尾巴上並且筆直!如果板子與雪面有對邊,可以使用支點中提到的【電桿法】。如果你還沒有看過,請看這裡!
http://bit.ly/2mcZ7Zi
如果你能穩穩地踩在雪面上,板子就會繞著尾巴返回。
如果這兩個旋轉力起作用,您就不必自己將板轉回來。此外,使用Noryback 2中學到的扭轉動作著陸會給您帶來更穩定的感覺。
它將以與之前的 Norry XNUMX 相同的形狀著陸,所以也請檢查一下♪
http://bit.ly/2mFkoLD
如果你能做出這些動作,你就可以輕鬆倒帶♪倒帶翻譯時的意思是“倒帶”。最後一個板子返回的動作是關鍵技術,所以讓我們牢牢抓住它並練習♪
https://dom7s.stores.jp/items/544ad38eef33778d44000b6e/reviews
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錯覺(幻影:騎士介紹電影)
如果這能順利完成就很酷了!這樣的伎倆!倒帶!
首先要注意第一諾里的身高!
可以毫不誇張地說,倒帶的酷勁隨著第一次諾里而變化,所以很重要!
當然可以玩得很穩!注意抬高你的上半身♪
二、視線和下半身的運動!
請務必看向行駛的方向!
它與諾里的基本動作相同,但倒帶有諾里放板的動作!
躺下這塊木板時最常見的錯誤之一就是試圖通過移動你的腿來放下它。
相反,視線就是行進的方向!
如果你把臀部從腰部放在第一位,你可以牢牢地扭動你的上半身,你的上半身會很穩定!
第三,最後,將上身向後轉動!
通過做這個動作,倒帶可以平滑乾淨地進行!
落地前通過反方向扭轉上半身,下半身可以順利回到落地方向,外觀風格也很酷?♪
有了以上三點,你也將成為倒帶高手♪
山本潤二 (山本潤二:騎士介紹電影)
1 下身和上身越擠越涼!
2 板子越高越涼!
以上2點全是!
作為一項技術的完美程度越高,跌倒的風險就越高。
然而,這種簡單的技術使其獨一無二。讓我們追求完美,讓我們的對手與眾不同!
神保健一 (神保健一:騎士介紹電影)
1 前腳掌橫穿雙腳腳趾負荷
您可以通過用前腳掌的腳趾輕飛而不是用前腳掌拉動前腳掌來調整板的角度。
2 手臂與雙腿方向相反
如果將眼睛和肩膀放在身前,則可以通過扭轉身體來停止板的旋轉。和停在歐文的270°是一樣的。
3 後腿就在你的下方
如果您之前點按該位置,則可以直接點按其下方。
如果你先練習前尾推舉,然後挑戰自己,你會進步得更快!
大樹義武 (吉武大樹:騎士介紹電影)
首先,飛得穩穩,得到高度。有意識地提高高度,以便您可以輕拍尾巴。
我覺得從兩腿跳躍開始練習會更容易,然後逐漸用諾里扳機飛起來。
下一點是拍尾巴和後腿的地方。為了緩解扭動上身的動作,飛後有意識地拍打後腿,瞄準臀部下方斜前方。這樣做,可以在最短的時間內自然扭轉,軸自然乾淨。
最後一點是上半身的扭轉。將板側向扭轉並用尾部敲擊它後,您需要使用上身扭轉將其解開以將其拉直以完成。如果扭扭和剩菜甜了,就原樣轉,或者中途回不來,所以我有意識地盡量張開雙手,扭動上半身,讓馴服回來。
請通過強調以上幾點來嘗試!
田中一樹 (保羅和樹田中:騎士介紹電影)
首先,讓我們在不附加板的情況下現場檢查操作。我會定期解釋。
將雙腿展開約一根藤蔓的寬度,然後看向行進方向。
2 然後雙腳跳起,落地時將右腳抬至左腳原處,左腳向前蹬地,抬至膝蓋高度。視線保持在行進方向。那個時候,如果你把你的胸部轉向旅行的方向,你的上半身會被擠壓,會很涼爽。
3 最後,用2點落地的右腳跳躍,雙腳均勻落地向1點。
就這樣。請現場拍下這個動作的視頻,檢查一下動作,設計好左腳踢起的角度和方向,就能拍出風格。請找一個好地方,比如你手臂的位置。
你可以在實踐中使用相同的意識。如果你堅持諾里的動作,你是做不到的,所以請嘗試用兩條腿跳。首先,一個小的動作很好,所以讓我們塑造它。一旦你習慣了,讓我們提高它。
對於諾里,請拍個視頻,看看你的動作,即使雙腳跳,也應該有諾里的感覺。就個人而言,我認為這很好。
為了讓諾里的動作看起來更有力,在你第一個兩英尺跳的時候輕輕踩左腳,然後用膝蓋輕輕拉右腳,然後在左腳所在的地方踩右腳,然後諾里。強動。
你可以用同樣的意識在現場練習,所以不能去斜坡的日子在家練習。
室井洋平 (室井洋平:騎士介紹電影)
讓我們以等待右腳在nory那一刻的左腳的形象來做吧!
不要用雙腳跳躍,而是和諾里一起堅定地玩棋盤。
這樣做,高度會增加,尾側的腳更容易向前伸展。
讓我們盡可能地扭動上身和下身!
在平緩的波浪頂練習時更容易感受它。
岸波秀樹 (岸波英樹:騎士介紹電影)
倒帶的訣竅是用力扭動你的上半身和下半身!
眼睛牢牢地盯著前方,在拍尾巴的時候扭動上半身,形成一個形狀。
一開始,我覺得不戴板子試一下比較容易感受。
高橋禮 (Rei Takahashi: Rider 介紹電影)
注意如何使用視頻的上下半身。
在入口的輕諾部分前面,上身輕放在BS側的前面。
這一點很重要,因為通過領先將更容易轉移到 BS 一側。
換檔後,輕拍尾軸,同時將上半身和視線向前方(谷側)收窄。
通過擠壓,軸變得穩定,通過擠壓,更容易創建樣式。
敲擊後,孔徑的彈性會自動恢復到進入時的形狀,所以讓我們放鬆一下,根據返回的情況準備著陸。
(還有一個倒帶觸發了ollie,但這也很酷!!)
孝道流 (Ryu Hyodo: Rider 介紹電影)
關閉你的肩膀,在一個低的位置馴服。
與諾里玩耍時,請牢牢打開上半身。此時,不僅前肩打開,後肩也向打開方向推動。
以貼前膝後胸的形象吸引前足,後足伸展移動。
田中涼太 (田中涼太:騎士介紹電影)
Part XNUMX 嘗試分解動作
Part 2 上身和下身的扭轉
XNUMX 嘗試分解運動
通過這次倒帶,
・ 諾里
・ 前尾
這兩個技巧是結合在一起的。
如果你突然嘗試倒帶但沒有成功,我認為通過分解這樣的一個技巧來改進是一種捷徑。
首先,諾里。還有前面的尾巴。如果您可以單獨完成,請倒帶!請像這樣嘗試。
XNUMX 上下身扭動
玩鼻子,它是一個前尾的形狀。這個時候,最重要的就是頂部和底部的扭曲。這是一個反向扭轉運動。如果頂部和底部朝向相同的方向(移動),它會按原樣旋轉 180 度,因此請務必將其固定牢固,使其看起來更清晰。
平坦,最好是波浪和地形。請在各地挑戰。