大家好。
你好嗎？
實際上，7月27日，我們在葛飾區青藤市開設了青藤瑜伽工作室！ !! !!
現在才開
週二、週四、週五、週日
①9：00-10：00
② 10：30-11：30
③12：00-13：00
④13：30-14：30
⑤15：00-16：00
⑥19：00-20：00
⑦20：30-21：30
の7舉辦課程。
週一、週三、週六不營業，只有⑥、⑦晚上的瑜珈開放。
從 20 多歲到 70 多歲的學生範圍很廣。
我自己在滑雪板上受傷了，自從我開始練習瑜伽，我在受傷之前就開始移動了。
瑜伽是自信地推薦和
它對身心健康至關重要。
最初，瑜伽是一個梵文詞，意思是聯繫。
心、身和呼吸是相連的。
在一個易於理解的例子中
當我不自信或悲傷時，我的呼吸很淺，我停下來，我的身體蜷縮起來。
另一方面，當你自信或快樂時，你的呼吸很深，你的身體很飽滿。
通過移動你的身體並讓它在深呼吸的同時休息，你的頭腦就會穩定。
如果您在日常生活中吸收這些條件中的許多，您將能夠過上富裕的生活。
現在我很高興我可以幫助盡可能多的人過上充實的生活。
Aoto Yoga Studio 是一家僅限女性的瑜伽工作室。
如果您在葛飾區附近，請來拜訪我們。
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