大家好☆
正在發售的Transworld XNUMX月號的SNOW GILRS專區。
我被要求以度過淡季的方式擔任我正在做瑜伽的地方♪
我開始做瑜伽
大約XNUMX年。 .. ..
我上了一所美國瑜伽學校。 .. .. ！！
住在猛獁山時，
“早上起床，洗臉，去瑜伽教室，回家，吃早餐，然後去滑雪，
從山上回來，換衣服，去YOGA教室，回家和朋友一起玩。”
常規。 .. ..最好的☆
現在我在做瑜伽，我的平衡感得到了改善，
我在做瑜伽，我的身體很強壯，所以我得到了自己
它已成為單板滑雪的優勢。
YOGA姿勢，但呼吸方法是最重要的。
當你被滑雪板嚇到時
因為呼吸變淺，當呼吸變淺時，人就會陷入消極的想法。
於是，我敢於多次深呼吸，給大腦輸送氧氣，讓自己放鬆。
通過控制它，您可以克服恐懼〜（^^）
