现在，还有3个更高级的版本！让我们扩展技术的变化吧~Gratley HOW TO电影系列“Gratley Encyclopedia”由LATE project呈现。 在三个月的时间里，LATE 项目的成员将在逐步提高他们的水平的同时，解释作为 Gratley HOW TO 关键点的技术。这次的主题是“安迪3”。这个“安迪”是一个革命性的技巧，它改变了 Gratley 单板滑雪的历史。现在，检查原因！
安迪360
今天是流行的技巧“安迪360”♪
by 泷泽健一 (泷泽宪一：骑士介绍电影）
可以毫不夸张地说，这项技术改变了格拉特利的历史。
Gratley 基本上是从单板滑雪的基本动作中诞生的游戏。
早在 Gratley 的流派建立之前
ProLiant、Norry、Press 和 180、360 存在。
它也作为滑板技能的延伸在单板滑雪中进行。
首先，它是在滑板和冲浪的影响下诞生的滑雪板。
除此之外，动作也不奇怪♪
然而，这种被称为“安迪”的技术是滑板无法完成的运动。
自从安迪开始渗透以来，单板滑雪独特的gratri世界稳步发展。
最终，它会从安迪进化为垂直旋转的“罗迪安（Andy Rodeo）”。
* 如果你想了解 Rodean，请观看 Rei Takahashi 的视频♪
https://youtu.be/hiwtMnKo1Y4
这个“安迪”名字的词源是
因为活跃的职业滑雪板运动员安藤健二在DVD《Handrail Madness BASIC》上做到了
自然而然地，安藤的绰号变成了这项技术的名称，并被称为“安迪”。
安迪自己一开始并不知道他的绰号是技术的名字（笑）。
以此作为序言，我想给你一些关于“安迪”的提示。
修炼安迪最重要的是不要突然就修炼安迪。
也许我的脑袋里有一个爆胎，我什至不明白我的身体是如何移动的。
正如我在课堂上经常讲的那样，
总是需要把每一个动作分解，用一个基本技术的动作代替来练习。
当涉及到复杂的技术时，这种思维方式是绝对必要的。
如果你拆开它，你可以看到一些技术是结合在一起的。
XNUMX.输入是pivot XNUMX
XNUMX.铁路道口是一个ollie旋转
XNUMX.登陆是切换背面XNUMX还是正面XNUMX
拆开后是这个样子。
如果你还没有旋转，把它拆成小块。
安迪最难的部分是从 XNUMX 度旋转到奥利旋转。
枢轴是前足轴，ollie 是后足轴。
通过将轴线从前脚平稳地转移到后脚，枢轴XNUMX的旋转力的惯性可以原样用于下一次旋转。
如果您在传输此轴时遇到问题，请练习以下动作。
【行走】是在没有坡度的地方行走的动作。
https://youtu.be/z3a6LyWO570
如果这能自然而然地完成，就可以理解安迪的轴心转移了。
相反，如果你在停止时无法理解[Walk]的运动，那么你就不可能在滑动时移动你的身体。
这个动作是单板滑雪的基本动作之一，不是gratri，所以请再复习一遍♪
边打边练习时，以一开始似乎停止的低速练习。
如果轴成功地从枢轴转移，XNUMX 将通过 ollie 自然旋转。
首先，XNUMX是可以的，所以要牢牢地练习转移。
如果Andy XNUMX成为可能，则通过逐渐增加接近速度来增加枢轴的旋转力。
之后，如果您牢固地设置高度以利用旋转力，它自然会变成XNUMX ♪
最终，您可以从枢轴更改轴，然后向上跳，它会在未经许可的情况下变成 XNUMX。
找到最大化枢轴旋转功率的时机，而不是自己转动它！
我没有时间考虑着陆，因为它瞬间转身。
如果你先练习正面XNUMX或切换背面XNUMX，你就能站起来像个♪
其他迟到的骑手解释了更多细节，例如什么时候玩，所以也请检查一下♪
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错觉（幻影：骑士介绍电影）
安迪可以应用各种花样！绝对没有损失要记住♪
首先，第一个支点很重要！
首先，重要的是要牢牢抓住支点腿！
在这里牢固地驯服并立即将其转移到反向腿是驯服！
二、身体轴线的偏移！
从第一个枢轴，我立即将轴更改为反向腿，但是
但是，如果您改变体重，则轴的平衡将丢失。
这是第一个练习方法！
让我们练习专注于轴过渡，而不是玩耍和飞行♪
前侧支点（轴在大约 100° 的位置移动到后腿）→ 后侧支点练习♪
如果你把这个练习做好，轴过渡就会稳定！
第三，从角度进行旋转和调整！
一旦您可以牢固地移动轴，下一个点就可以玩了！
我如上所述将轴移动大约 100° 并播放它。为什么？ 100°？
因为只要简单地转180圈，死力就会被释放出来，你就可以逃脱了。
所以我会说大约100°！
这个角度因人而异，请三思。
和！播放时，您的视线先于旋转方向！
有了安迪360，这个视线可以在玩的时机同时转够！
说到安迪540，我觉得如果不早点做视线就不能转身，所以请自己调整周围的时间♪
有了以上三点，你也是安迪大师♪
山本润二 (山本润二：骑士介绍电影）
安迪在第一个关键时刻发挥很重要！
一开始，请在自觉“玩”的同时，慢慢地、仔细地尝试！
如果你会玩棋盘并很好地利用离心力，这不是一个困难的技巧♪
神保健一 (神保健一：骑士介绍电影）
1 最重要的支点
安迪是由枢轴决定的。特别是，你可以在自己的时间采取支点的位置是好的。就我而言，我将其设置为大约 150 度。
2 上身引导和演奏时机
旋转速度和高度根据两者之间的关系而变化。如果你想以高旋转为目标，不要马上打，而是牢牢地把上身的前导动作牢牢抓住，然后坚持下去。
3 双脚水平
为了提高高度，提腿的意识会变强，为了防止落地时腿翻倒，双腿在板中心旋转而不是提起来的意识，想象自己站在上面。会做的。
安迪要先支点再打，所以打球、打转、抬高的“支点”很重要！
多次练习，把握时机！ !!
大树义武 (吉武大树：骑士介绍电影）
安迪得到了前面介绍的枢轴离心力，从那里再做360次就成了一个技巧。
我认为这很容易理解，如果它是使用 Pivot 180 将重心移动到鼻子（山谷一侧）并按原样执行 SW Nory Back 180 的图像！
如果用Pivot 18踩鼻子时上半身的姿势有问题，下次再弹也会使轴倾斜，导致失败。
请注意，有些人在旋转时经常低头！
另外，尝试以 90 度为增量从 180 到 30 的各种枢轴角度，如果您以任何角度踩在枢轴上，都很容易踩到鼻子一侧。
另外，请在玩的时候试试看轴是否稳定☆
田中一树 (保罗和树田中：骑士介绍电影）
我觉得Andy的解释和Cognos很接近，所以供参考。
想象一下你最喜欢的脚后跟转弯，如果你继续做脚后跟转弯，你会爬山，你身后的脚会移动到山谷一侧，此时你踩在山谷一侧的板子上，转动旋转力连接和旋转。
我认为重复上述练习是个好主意，直到你对它有了感觉。
你可以通过在短时间内完成这个脚跟转动来成为安迪。
如果以前脚掌的后跟边缘为中心，板子会高效旋转。
如果你做不到安迪，我认为这是一个模式，你走到第一步，你无法忍受强烈的重心转移，因为你的眼睛离Pipod太远了，你失败了。我认为这是一个好主意。练习时结合转弯的旋转力。
室井洋平 (室井洋平：骑士介绍电影）
如果您在旋转时试图将脚跟边缘撞到雪上，请小心！
你玩棋盘的那一刻是平坦的雪面！尽量注意表面，而不是边缘。
如果把安迪分成小块，你会从Pivot 180切换到BS360，但是在常规站姿的情况下，你最终会用右脚踩。
这时候，如果重心还在左脚上，再怎么努力，都打不上棋盘！
旋转后不要将重心留在左脚上，而是在演奏前将重心牢牢地移到右脚上！
岸波秀树 (岸波英树：骑士介绍电影）
断头台的关键是重量转移。
安迪 360 的关键是第一个支点。
转动时，先放下身，
以脚跟、足弓和指尖的顺序踩踏。
如果步进角不是180度，设置在150到170左右，力就不会逃逸，会传到板子上。
之后，用你的肘部。
高桥礼 (Rei Takahashi: Rider 介绍电影）
我认为安迪最重要的事情是第一个机会[pivot]。
根据您是否可以牢固地击中枢轴，您可以产生更多的旋转以及制造速度。
它是必不可少的支点，但不仅仅是用脚的力量向前移动尾脚。
轻轻地使用您的臀部和膝盖，只需移动重心即可向前移动您的下半身。
这样一来，上半身的力量就消失了，演奏时上半身的引导动作也能顺利推进。
* 关于击中枢轴的注意事项
当用枢轴将尾脚向前移动时，不要将重心移到前侧太远。
（往前走太远，后备箱的轴线会偏离，所以旋转就会偏离，不加力就很难玩了。）
踩的位置大约是踩脚的藤蔓感觉的外侧。
而当排斥力回来时，大约在同一时间，如果你把上半身的前导一下子放上去，它就会玩得很牢。
安迪是一种自己创造和玩耍的技巧。
做出漂亮决定的感觉真的很好！
让我们试试吧！ !!
孝道流 (Ryu Hyodo: Rider 介绍电影）
当我从 Pivot 180 播放 Norry B360 时，我的图像是 Pivot 180，然后是 Clip Back。
我是用做前旋的图像来做的。
我认为如果你有意识地把你的体重牢牢地放在你的前腿上，你就可以牢牢地玩弄尾巴。
田中凉太 (田中凉太：骑士介绍电影）
Part XNUMX 拆解了解机芯
Part XNUMX 不要断流
180 如果你拆解这个技巧，Pivot 360 → SWBSXNUMX。
突然之间，很难将两者联系起来。
首先，我觉得如果你每个动作都练习，熟悉自己的身体，然后尝试一下就好了。
XNUMX 不要断流
这很难，不是吗？
我们先用前180度的动作节奏好，后半段马上转360度。
此时，要注意脚趾边缘侧的相对边缘。
