여러분 안녕하세요☆
무사히 뉴질랜드에서 돌아왔습니다! !
이번은 미국 피스타치오 협회로부터의 소개로 스포츠와 피스타치오의 의외의 관계성에 대해 공부&실천했으므로 소개하겠습니다.
우선, 피스타치오라고 듣고 스포츠에 효과가 있다고 생각되는 분은 있습니까?
저도 이번 여러가지 이야기나 자료를 보고 처음으로 아는 것이 많이 있었습니다.
첫 번째
피스타치오는 스포츠 선수에게 필요한 영양소로 비타민 BXNUMX, 칼륨, 항산화 물질이 포함되어 있습니다!
첫 번째
운동 전 영양 보충 + 운동 후 회복으로 효과적!
세 번째
다른 식품과 비교해도 높은 영양 효과가 있어 연습 전, 후에도 간편하게 먹는 것이 가능합니다.
스노우 보드가 끝나고 나서 돌아오는 차로 간식 감각으로 먹을 수있었습니다 ☆
나는 그 중에서도 실제로 시식 or 공부하고, 스노우 보드 연습 후의 피로 회복, 감기 예방, 집중력 지속에 기대하고 있습니다.
다음날도 미끄러지고 싶지만, 몸이 피곤하다고 때때로 반드시 먹도록 하겠습니다.
스노보드는 날씨가 나빠서 시야가 보이기 어려울 때 눈이 피곤해지기 때문에 눈에 좋은 피스타치오는 효과 발군이라고 생각합니다.
원정이 많은 스노보드 경기에서는 컨디션 관리가 필수이기 때문에 피스타치오에 포함되는 항산화력으로 면역의 저하를 막아 감기 예방이 되는 것은 아닐까 생각합니다.
간식 감각으로 먹을 수 있고, 이런 몸에 좋다면 불평 없네요! ! !
짠맛을 듣고 염분도 섭취할 수 있고 무엇보다도 맛있는♡
피스타치오에 대한 자세한 정보는 여기에도 게재되어 있습니다.
~피스타치오 보충 정보~
세계적으로 유명한 프로 스노우 보더 제레미 존스 (Jeremy Jones) 씨가 미국 피스타치오 협회의 운동 선수 앰배서더 맡고있는 것 같습니다!
여러분도 꼭 시도해 주세요♡
